Start Quiz →
Vraag 1 van 6

Vraag 1 van 6

Wat is je primaire fitnessdoel?

Afvallen en slanker worden
Spieren opbouwen
Fitter en energieker worden
Revalideren of blessure voorkomen

Vraag 2 van 6

Wat is je huidige fitnessniveau?

Beginner — ik sport zelden of nooit
Gemiddeld — ik sport 1-2x per week
Gevorderd — ik sport 3+ keer per week

Vraag 3 van 6

Hoeveel tijd heb je per training?

Minder dan 20 minuten
20-40 minuten
Meer dan 40 minuten

Vraag 4 van 6

Waar train je het liefst?

Thuis
Buiten
Overal — ik reis veel

Vraag 5 van 6

Hoe vaak wil je trainen per week?

2 keer
3 keer
4-5 keer

Vraag 6 van 6

Heb je eerder met resistance bands gewerkt?

Nee, nooit
Een beetje
Ja, regelmatig